Le Point bas : L'élément central d'un swing fiable et régulier

Une gratte qui plante le club dans la terre avant la balle. Un top qui roule à peine. Une chandelle au tee qui part à la verticale.

Ce n'est pas un manque de talent.


Ce n'est pas votre matériel.


Ce n'est pas non plus un problème de swing.

C'est un problème de position.


Personne ne vous a jamais expliqué qu'un seul réglage, pris avant même que le mouvement ne commence, décide de la qualité de tous vos contacts...

... et qu'il suffit de savoir où placer ce réglage, coup par coup, pour transformer vos grattes et vos tops en contacts propres.

Ce guide va vous montrer ce principe, vous donner deux outils simples à utiliser directement sur le parcours...

... et vous expliquer pourquoi laisser votre swing libre est la condition pour que tout cela fonctionne.

Sans changer votre swing et sans passer des heures au practice.

Voici ce que vous allez découvrir dans ce guide :

Chapitre 1 : ce concept qu'on ne prend pas le temps d'expliquer

  • Pourquoi votre swing doit rester un mouvement libre : l'image du trébuchet, qui explique en un instant pourquoi vouloir "aider" le club au moment de l'impact détruit votre contact

  • Ce qui reste vraiment sous votre contrôle quand tout le reste (rotation, lag, relâchement) doit rester passif

  • La seule variable du swing que vous pouvez régler avec fiabilité, et pourquoi ce n'est pas celle que vous croyez


Chapitre 2 : Pourquoi un club qui descend fait monter la balle

  • Le paradoxe qui bloque la plupart des golfeurs loisir : comment un club qui va vers le bas peut faire décoller une balle vers le haut

  • La compression, expliquée simplement : ce qui se passe réellement pendant les quelques millièmes de seconde de l'impact, et pourquoi elle compte plus que la vitesse de votre geste

  • Le spin, en une image facile à retenir, et pourquoi un wedge et un driver ne sont jamais censés se comporter pareil


Chapitre 3 : Cinq coups, cinq points bas

  • Le seul tableau dont vous avez besoin pour savoir où doit tomber votre point bas selon le club, du putt au driver

  • La donnée qui change tout au driver : où se situent vraiment les meilleurs joueurs du monde, et l'objectif réaliste que vous devez viser

  • Pourquoi le putt et le driver, les deux clubs les plus éloignés de votre sac, partagent le même point bas


Chapitre 4 : Un seul problème, trois symptômes

  • Pourquoi la gratte, le top et la chandelle ne sont qu'un seul et même réglage, mal placé dans un sens ou dans l'autre

  • Le test du divot : comment lire en quelques secondes exactement où votre point bas est tombé, sans avoir besoin de deviner

  • Le cercle vicieux gratte → top que la plupart des golfeurs ne voient jamais, et comment en sortir


Chapitre 5 : Le levier qui change tout, la position des pieds autour de la balle

  • Le renversement de conception qui change tout : ce n'est pas la balle qu'on positionne, c'est vous qui vous positionnez autour d'elle

  • Le système des largeurs de pied, un repère physique et mesurable pour placer vos pieds correctement selon chaque club

  • Les répartitions d'équilibre exactes (avant/arrière, orteils/talons) qui déplacent votre point bas sans que vous ayez à y penser en plein swing


Chapitre 6 : Les lies et les pentes

  • Pourquoi le terrain déplace votre point bas sans vous demander votre avis, et comment le compenser avant chaque coup, en montée, en descente, balle plus haute ou plus basse que les pieds

  • Le seul terrain où vous choisissez de déplacer votre point bas volontairement : comment gérer la vitesse de vos putts en pente avec ce même principe

Chapitre 7 : Deux outils pour le parcours

  • La seule question à vous poser après un mauvais coup, qui remplace tout diagnostic compliqué de swing

  • Pourquoi faire confiance à votre swing est une condition technique, pas juste un conseil mental — et comment construire cette confiance, coup après coup


+ une annexe avec fiche récapitulative des positions par club, un récap' des lies et pentes, et la checklist autotest, prête à emporter sur le parcours

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Le Point bas : L'élément central d'un swing fiable et régulier

Si vous ne deviez regarder qu'une chose dans votre swing, des wedges au driver, ça devrait être ça et rien d'autre.

Livre numérique téléchargeable de 35 pages


Avec ce guide, vous avez enfin un principe unique pour comprendre pourquoi vous grattez, pourquoi vous toppez, et comment y remédier durablement.

Pas besoin de changer votre swing.

Pas besoin de prendre de nouvelles leçons.

Pas besoin de passer des heures au practice.

Vous allez simplement découvrir que la plupart de vos mauvais contacts viennent d'un seul et même réglage : l'endroit où votre club touche le sol par rapport à la balle.

Que ce réglage se décide avant le mouvement, pas pendant. Et qu'il suffit de savoir où placer vos pieds, votre poids et votre posture, coup par coup, pour que vos contacts deviennent nets et réguliers.

Ce golfeur qui frappe des fers propres et un driver qui porte loin existe déjà. Il attend simplement de comprendre où placer son point bas.

Dès le practice suivant, vous pourriez :

  • Identifier en un coup d'œil si votre point bas tombe trop tôt ou trop tard, grâce au test du divot

  • Savoir exactement où positionner vos pieds selon chaque club, sans deviner

  • Comprendre enfin pourquoi vos grattes se transforment parfois en tops, et inversement

  • Ajuster votre position automatiquement selon le terrain, en montée, en descente, ou en dévers

  • Gérer la vitesse de vos putts en pente avec un réglage que vous ignoriez posséder

  • Retrouver un swing libre, sans les parasites que la peur du mauvais contact ajoute malgré vous

C'est très simple à mettre en place.

Vous suivez la progression du guide chapitre par chapitre.

Chaque nouvelle notion s'appuie sur la précédente.

À la fin, vous avez un principe unique, applicable à tous vos clubs, pas une liste de conseils isolés.

Sans changer votre swing...
... simplement en changeant votre position, avant que tout le reste ne se mette en mouvement.

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Les bonus du lancement :

  • L'accès à la Carte de Score Améliorée™

  • Le récap' PDF des lies et pentes en format imprimable

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Questions Fréquentes

Est-ce que ce guide s'adresse à mon niveau ?

Ce guide s'adresse à tout golfeur loisir qui n'a jamais vraiment compris pourquoi certains de ses coups sont propres et d'autres non. Que vous soyez à l'index 30 ou à l'index 10, le principe s'applique à vous. Plus vos contacts sont irréguliers aujourd'hui, plus le gain sera rapide à ressentir.

Je prends déjà des leçons. Ce guide m'apporte quelque chose en plus ?

Les leçons travaillent votre swing. Ce guide travaille votre position avant le swing, celle qui détermine si votre club touche le sol au bon endroit. Les deux se complètent : vous allez comprendre pourquoi certains ajustements que votre pro vous demande fonctionnent, et pourquoi une bonne position rend votre swing plus efficace sans le changer.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

La plupart des lecteurs sentent une différence dès leur prochain practice, simplement en ajustant la position de leurs pieds selon le club joué. Ce n'est pas une transformation du swing : c'est un réglage de départ, donc l'effet se fait sentir immédiatement, avant même que le geste ne soit modifié.

Qu'est-ce que le "point bas", exactement ?

C'est l'endroit précis où votre club est le plus bas pendant le swing. Selon que cet endroit tombe avant, sur, ou après la balle, votre contact change complètement : gratte, top, ou frappe propre. Ce guide vous montre où ce point doit se trouver selon chaque club, et comment le régler avant même de swinguer.

Ce guide va-t-il me faire taper plus loin ?

Indirectement, oui, surtout au driver : un point bas mieux placé produit un meilleur contact, donc plus de distance à vitesse de swing égale. Mais ce n'est pas un guide de distance : c'est un guide de régularité. La distance est une conséquence, pas la promesse centrale.

Qui est l'auteur ?

Bonjour, je suis Jérôme Deramaix, fondateur du site Idée Golf

Depuis 2013, j'ai déjà aidé des dizaines milliers de golfeurs en France mais aussi dans le reste du monde à progresser en leur proposant les enseignements des meilleurs pros.

Mon objectif : réussir à montrer que le golf peut être plus facile et plus simple tout en restant accessible.

Le Point bas : L'élément central d'un swing fiable et régulier

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