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Vous cherchez à retrouver un swing qui claque ? Regardez ça :

Les 7 étapes pour ajouter 21 mètres à tous vos coups sans peine

(accessible à tous les golfeurs, même si vous suivez déjà des cours avec un pro)

de : Jérôme Deramaix - Fondateur du site Idée Golf


Comment augmenter votre puisance au golf en suivant les bonnes étapes...


Sur cette page, je vous explique...

Comment ajouter plus de puissance à votre swing en suivant les 7 étapes parcourues par un pro qui frappe des drives de 280m

Il y a en tout 6 portes à passer (plus une vous verrez pourquoi).



La première est la bonne posture


Si vous êtes mal positionné devant la balle, vous ne pourrez simplement pas mobilier la puissance.


En effet, la puissance au swing vient du sol et pour la transmettre jusqu'aux mains (et au club), il faut que tout votre corps accepte de travailler dans ce sens.


Et ça, ça passe par la posture...



Ensuite...


Vous devez bien démarrer


La réalité ? 80% des swings des golfeurs "loisirs" sont morts au moment où le club décolle du sol.


Pour faire un bon démarrage, il n'y a pas besoin d'être un athlète olympique...

... mais il faut faire les bonnes choses au bon moment.



Et pas dans le désordre...


Une fois en haut, rien n'est joué


Si vous n'armez pas bien le club, la puissance va se dissiper dans la mauvaise direction.


Ce que vous voulez, c'est qu'elle aille dans la tête du club...

... pas dans le vide.


Puis, il faut démarrer correctement le downswing... et là aussi peu de golfeurs ont les bons repères.


La plupart vont amener le club vers la balle : c'est le fameux coup d'épaule...


Et si le coup d'épaule permettait d'aller plus loin ça se saurait !



OK, c'est bon, vous arrivez sur la balle... et maintenant ?


Il faut libérer cette puissance accumulée


Votre corps agit comme un ressort de montre qu'on remonte :


A un moment, il faut libérer cette tension.


Et ça s'appelle le "release" en anglais.


C'est du relâchement.


Comme un rugbyman en mêlée, il faut pousser sur les jambes


Un swing puissant, c'est un swing actif.


Et comme la puissance vient du sol, c'est sur les jambes qu'on pousse.


Vers l'avant pour créer encore plus de puissance au moment de l'impact...



Et il faut éviter la dernière erreur...


Il ne faut pas s'arrêter avant la fin


Trop de golfeurs pensent qu'il faut s'arrêter quand on a tapé la balle.


Le problème ?


Quand on s'arrête trop tôt, on freine avant l'impact.


C'est bien pour éviter un accident... pas pour frapper la balle de golf.


Au contraire.


Ce sont les 6 portes que vous devez passer pour être plus puissant.



La septième ? C'est simplement de vous affuter physiquement.

Une formation en 7 étapes où vous passez l'une après l'autre les portes de la puissance

- PORTE 1 -

Mettez en place une posture PUISSANTE

  • Avec la méthode du gorille, vous allez apporter du relâchement à votre corps pour lui permettre de transférer la puissance au club
  • Avec la technique du Saut à ski™ vous mettez en place des appuis dynamiques et puissants
  • Vous verrez aussi comment la position de votre menton va influer sur votre frappe (cette technique est utilisée par Dechambeau)

Vous êtes en place pour commencer votre swing puissant : vous avez les bases pour la maîtriser.

- PORTE 2 -

Démarrez en emmagasinant de la puissance

  • Comment bien vous représenter la puissance en prenant votre club de manière bizarre
  • Le mouvement que doit faire votre hanche pour profiter des appuis que vous avez créés avec la première vidéo
  • La technique du swing-ressort™ inspiré du geste des lanceurs de poids
  • L'exercice des pieds décalés pour sentir la connexion
  • La méthode du hockeyeur pour une rotation puissante

Vous attaquez la montée du club avec une belle rotation qui emmagasine de la puissance que vous allez restituer ensuite.

mais, ce n'est pas encore fini...

- PORTE 3 -

Armez le club et faites une transition fluide vers le downswing

  • Comment continuer à engranger de la puissance à libérer au bon moment
  • La méthode pour éviter le "geste du pêcheur" qui dissipe la puissance avant l'impact
  • L'exercice du petit doigt™ pour créer un armement 100% naturel et spontané
  • La technique du sonneur de cloche™ pour retrouver de la connexion dès le début du downswing
  • L'exercice que vous faites au putter mais que vous devriez faire avec votre driver aussi
  • Un exercice pour séquencer le swing et sentir les progrès déjà faits

Vous avez amené votre puissance accumulée jusqu'au point crucial de votre swing.

- PORTE 4 -

Libérez la puissance dans la balle (ni avant, ni après). C'est le release !

  • Comment utiliser le poids de votre tête de club pour lâcher toute la puissance accumulée
  • Les techniques pour bien "traverser la balle" et faire le bon geste de lancer
  • L'exercice des "bras en dessous™" pour bien faire circuler votre bras fort
  • La méthodes des 2 clubs pour faire travailler les lois de la physique à votre place
  • Un exercice spécial pour éviter "l'aile de poulet" et jouer en extension

Votre puissance accumulée est projetée vers l'avant dans la balle pour plus d'efficacité. Vous allez y ajouter un nouvel ingrédient...

plus que 2 portes !

- PORTE 5 -

Des appuis dynamiques pour pousser et rajouter une couche de puissance en plus

  • Comment une bonne poussée facilite l'extension à l'impact et la rotation des hanches
  • Pourquoi vous ne devez pas confondre "puissance" et "force" dans votre swing
  • Le point qui doit rester fixer plus longtemps pour bien utiliser le sol lors de votre swing
  • Comment appliquer le geste de ce sport US pour retrouver la puissance d'un home run et travailler l'appui arrière
  • La méthode pour conserver de la solidité dans votre appui avant pour faciliter un transfert de poids régulier

Vous avez libérer la puissance et y avez ajouté une poussée supplémentaire : des mètres en plus à l'arrivée...

- PORTE 6 -

Continuez après l'impact pour ne pas risquer de perdre du rendement

  • Pourquoi ne pas terminer votre geste vous empêche de mettre en place correctement le reste
  • Comment les joueurs de long drive vous montrent le geste de fin à rechercher
  • La technique que vous pouvez prendre à Annika Sorenstam et David Duval
  • L'exercice de mémoire positionnelle qui vous aide à mieux vous relâcher à l'impact

Vous y êtes : un swing puissant, relâché et régulier. Vous allez retrouver le plaisir d'overdriver vos partenaires !

- PORTE 7 -

Préparez votre corps à gagner en puissance

  • Vous faites un échauffement qui vous permet de frapper vraiment fort dans la balle sans vous faire mal
  • Vous apprenez des exercices de musculation qui vous aideront à gagner en mobilité tout en gardant votre puissance
  • Vous évitez une erreur classique qui peut vous faire perdre en dynamisme à l'impact

Vous êtes 100% prêt à libérer tout votre puissance dans votre prochain coup : drive ou fer. Amusez-vous !

Une formation complète créée par un pro de golf

qui vous apporte des solutions concrètes

Fabien a été pro à l'Ecogolf Ariège-Pyrénées pendant plus de 15 ans et a aidé des milliers de golfeurs de tous âges et de tous niveaux à améliorer leur golf.


Il a rejoint Idée Golf en 2016 et en seulement 2 ans, nous avons créé ensemble plus de 200 vidéos sur Youtube et ailleurs ainsi que13 formations payantes.


Les conseils de ces formations ont déjà aidé plus de 4 000 golfeurs en ligne.


Aujourd'hui, vous ne trouverez plus ses conseils que sur Idée Golf.

Mais Ne Me Croyez Pas Sur Parole...

...Voici Ce Qu'en Pensent Les Membres De La Formation !

“Cette formation est super et lors de mes dernières parties j'ai beaucoup mieux drivé et je recommence à prendre goût à ce club . J'ai même réussi à jouer en dessous de 10 !!”

Yvan B. (index 18,5)


“Elle est entrain de révolutionner mon swing ! Enfin, c'est l'impression que j'ai niveau sensations J'ai plus l'impression que le côté droit de mon corps traverse la balle et surtout de mon forcer, avec un résultat supérieur à avant”

Stéphane A. (index 22,2)


“Cette formation m'a aidé par la simplicité des explications, la qualité des vidéos et des exercices.”

Jean-Michel M. (index 18)

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C'est une formation complète en 4 modules d'une durée totale de 1h35


Dès validation de votre accès, vous accédez sans délai à l'ensemble du programme.


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Vous pouvez même revoir les vidéos juste avant une séance de practice ou un parcours !


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Honnêtement, vous ne pouvez pas investir moins et espérer quand même avoir des résultats : en laissant filer cette offre, vous acceptez que rien ne change dans votre jeu.

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